Grâce à leur concentration exceptionnelle en actifs, les huiles essentielles sont de véritables alliées beauté pour votre peau, vos cheveux et votre santé.
Pour la peau
Certaines huiles essentielles peuvent s'appliquer pures sur la peau, localement sur des petites imperfections par exemple.Pour la majorité cependant, et selon la surface d'application concernée, il convient de les diluer dans une huile végétale support avant application sur la peau.
J'ai la peau grasse ou/et j'ai des imperfections :
- 30 ml d'huile végétale de jojoba mélangée à 5 gouttes d'huile essentielle de tea tree à l'action anti infectieuse (attention l'odeur est assez prononcée)
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale de noisette mélangée à 2 gouttes d'huile essentielle de bergamote pour purifier et réguler la sécrétion de sébum
J'ai la peau mature
- 30 ml d'huile végétale de rose musquée aux propriétés cicatrisantes mélangée à 5 gouttes d'huile essentielle d'hélichryse italienne, connue pour ses vertus régénératrices. Si vous avez des taches pigmentaires, ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle de carotte.
J'ai la peau réactive et irritée
- 30ml d'huile végétale de jojoba mélangée à 2 gouttes d'huile essentielle de lavande et 3 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine (anti-inflammatoire)
- une compresse d'huile végétale de calendula à laisser poser une dizaine de minutes et à rincer à l'aide d'un savon doux
- 1 ml d'huile végétale d'amande douce mélangé à 2 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine
J'ai la peau normale
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale d'abricot mélangée à 1 goutte d'huile essentielle d'ylang-ylang pour un soin quotidien nourrissant
Pour les cheveux
J'ai les cheveux secs :
- huile essentielle de sauge
- huile essentielle de lavande
- huile essentielle de géranium
- huile essentielle de romarin
- huile essentielle de ylang-ylang
J'ai les cheveux gras :
- huile essentielle de romarin
- huile essentielle de genévrier
- huile essentielle de sauge
- huile essentielle d'arbre à thé
- huile essentielle de pamplemousse
J'ai des pellicules :
- huile essentielle d'arbre à thé
- huile essentielle de santal
- huile essentielle de lavande
- huile essentielle de romarin
- huile essentielle de petit grain
- huile essentielle de cèdre
- huile essentielle de sauge
J'ai les cheveux ternes, cassants, abîmés :
- huile essentielle de ylang-ylang
- huile essentielle de sauge
- huile essentielle de camomille
- huile essentielle de lavande
- huile essentielle de santal
- huile essentielle de citron
- huile essentielle de romarin
Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle à un shampoing doux et neutre (dilution à 1% soit 10 à 20 gouttes d'huile essentielle dans 10 cl de shampoing) ou bien avant votre shampoing, massez et frictionnez votre cuir chevelu avec quelques gouttes d'huile essentielle diluée dans une huile de base ( pépin de raisin, amande douce, huile d'olive ) à raison d'une goutte par cuillère à soupe d'huile de base.
Pour les petits bobos
Pour se détendre, se réchauffer, se relaxer ou soulager ses muscles et articulations rien de tel qu'un bain aromatique. Incorporées dans l'eau chaude du bain, les huiles essentielles offrent tous leurs bienfaits en agissant à la fois sur la peau et sur les voies respiratoires. Attention les huiles essentielles ne se diluent pas dans l'eau du bain il faudra donc au préalable les mélanger à un dispersant qui rendra votre huile soluble dans l'eau par exemple de l'huile d'amande douce, de germe de blé, d'avocat ou de jojoba.
Grâce à l'inhalation, les huiles essentielles vont apporteront rapidement bien-être, sérénité, réconfort et stimuleront vos défenses immunitaires de façon très agréable.
Vous pouvez disposer quelques gouttes d'huiles essentielles au niveau des poignets et inspirer profondément 2 à 3 fois de suite ou déposer quelques gouttes sur un mouchoir que vous respirerez de temps en temps. Vous pouvez renouveler cette opération plusieurs fois par jour dès que vous en ressentez le besoin. Cette voie, qui conjugue la voie respiratoire et la voie cutanée, est intéressante lorsque vous vous sentez stressé, anxieux ou nerveux.
- huile essentielle d'eucalyptus pour prévenir les infections hivernales
- huile essentielle de lavande ou de menthe poivrée pour calmer les douleurs (migraines, mal de dos)
- huile essentielle d'orange ou de lavande pour calmer les angoisses et le stress
- huile essentielle de laurier noble pour les soins de la bouche (aphtes) et contre les douleurs articulaires
